雀斑是女性朋友的天敌，属于皮肤病的一种，多发于女性朋友。雀斑的发生给女性朋友带来了很多的烦恼。因为雀斑虽然不会有很大的自觉症状，但是可严重影响美观。长了雀斑之后要尽早诊断，也要尽早治疗，同时也要在生活中做好护理。那么，雀斑有效的护理措施是什么呢?下面就请哈尔滨渝中区第三人民医医院医师为大家介绍：

　　雀斑有效的护理方法：

　　1、每日喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿对防治雀斑有较好的作用，也是雀斑的治疗方法之一，因为西红柿中含丰富的维生素C被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性有效减少黑色素的形成从而使皮肤白嫩黑斑消退。

　　2、将柠檬榨汁加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C100克柠檬汁中含维生素C可高达五十毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

　　3、预防雀斑要注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等。很好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。

　　4、可以将鲜胡萝卜辟碎挤汁，然后取10-30ml，每日早晚洗完脸后涂抹，然后等到待干后洗净。或者人们每天喝一杯胡萝卜汁，也可以达到美白肌肤以及祛斑的作用。

　　5、面部斑点多的女性，特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。

　　6、取黑木耳三十克红枣二十枚，将黑木耳洗净红枣去核加水适量煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食可以驻颜祛斑、健美丰肌并用于治疗面部黑斑。

　　7、每天要保证充足的睡眠预防雀斑，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓。那时皮肤将无法取得充足的养分，角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。

　　上文内容信息由三院医院医师为大家具体介绍了“雀斑有效的护理措施是什么”的详细介绍，希望通过上文的介绍能给您带来帮助，如果您还有其他关于皮肤病的问题可拨打010-67289999进行详细咨询。

　　治疗雀斑，请选择专业医院。哈尔滨渝中区第三人民医医院是一家专业治疗雀斑的医院，提倡综合治疗，拥有众多知名医师，医师会为你制定个性化的治疗方案，为你带来康复的希望。官方网址www.101pfb.com本网站文章供你参考，不能作为诊断及治疗的依据，如需详细解，请拨打下列咨询电话：010-67289999。地址：哈尔滨市朝阳区四惠盛世龙源12号