脱发是每个人都出现过的一种现象，脱发给人的印象很不好，而且到哪都脱发，很麻烦，现在每个人都怕自己脱发，但是，脱发在生活中是很常见的，也是不可避免的，只是脱发的多少而已，因此，我们应该好好预防脱发，那么，怎样预防脱发呢?

　　预防脱发：

　　1、戒烟。连续吸烟使体温下降，使周围小血管痉挛， 头皮的血液循环不流畅，从而对头发产生不良影响。

　　2、节制饮酒。特别是烫热的酒，会使头皮产生热气 和湿气，引起脱发。

　　3、不用尼龙梳子和头刷。尼龙梳子和头刷易产生静电，给头发和头皮带来不良刺激。很好选用黄杨木梳、 和猪鬃头刷。

　　4、勤洗发。洗发的间隔很好是2～3天，夏天应更 勤些。

　　5、不用脱脂性很强的洗发剂。不妨选用脱脂性弱， 对皮肤和头发无刺激的弱酸性天然型洗发剂。

　　6、放空调要适量。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发 和白发的原因。空气过于干燥和湿度过大都是不适宜的。

　　7、注意帽子、头盔的通风。头发不耐闷热。戴帽 子、头盔的人，头发长时间不透气，容易闷坏头发，且发际处受帽盔压迫的毛孔肌肉容易松弛引起脱发。

　　8、消除压抑感。精神压抑对头发危害很大。

　　怎样预防脱发呢?以上已经做了介绍，希望能对您有所帮助，哈尔滨渝中区第三人民医医院医师温馨提醒：脱发患者应经常洗头，每隔一天就洗一次头发，及时洗净过多的油脂，也可以促进头皮正常生长。