哈尔滨大直门医院医师介绍:脱发是指头发脱落的现象,正常的脱发都是处于退行期以及休止期的毛发,由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡,故能维持正常数量的头发,以上就是正常的生理性脱发,病理性脱发是指头发异常或是过度的脱落,其原因有很多,在脱发的初期,主要表现为头发枯萎干燥,容易出油,头皮发痒,还会有大量的白色头皮屑出现,男性主要是在于头顶部位比较明显,头发变黄稀疏,严重后可完全脱落,极大的影响形象,这些情况在头部是很明显的,也很容易察觉,所以生活中要细心,多注意自己身体的变化,在早期就进行治疗,避免脱发病情加重.

 

    如何预防脱发

 

    1、弥补铁质:常常脱发的人体内常缺铁.铁质丰厚的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.

 

    2、弥补植物蛋白:头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物.黑龙江医院

 

    3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果:脱发及头发变黄的要素之一是因为血液,中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲惫,长时间过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中发生酸毒素.肝类、肉类、洋葱等食物中的酸性物质容易导致血中酸毒素过多,所以要少吃.黑龙江医院

 

    4、弥补碘质:头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美.可多吃海带、紫菜、牡蛎等食物.