哈尔滨大直门医院医师说早上洗头还是晚上洗头健康,并没有科学定论,不论是早上还是晚上,如果不及时擦干,使水分滞留于头皮,长此引发气滞血瘀,经络阻闭,郁疾成患.不管是早上还是晚上,如果不及时做好干发,其对头发造成的影响是一样的,并不存在哪个伤害更小之说.
但是考虑到清洁方面,建议晚上洗发,在经历了一天的风吹日晒之后,难免会有灰尘或是造型上残留在头发上,如果不清洗很容易导致毛囊堵塞,晚上对头发的清洁还是很重要的,就像脸部和身体的清洁一样,很关键的还是在晚上.
脱发患者还有什么要注意的呢?
一、饮食方面:
弥补铁质.常常脱发的人体内常缺铁.铁质丰厚的食物有黄豆、黑豆、蛋类、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、带鱼、虾、胡萝卜、马铃薯等.
多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果.脱发及头发变黄的要素之一是因为血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲惫,长时间过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素.肝类、肉类、洋葱等食物中的酸性物质容易导致血中酸毒素过多,所以要少吃.
二、防止暴晒.日光中的紫外线会对头发形成危害,使头发干燥变黄,因而夏日要防止日光暴晒,在室外游水、日光浴时要注意防护.
三、减少染发烫发.常常染发、烫发,会使头发失去光泽和弹性,乃至变黄变枯.染发、烫发间隔时间很少要3-6个月.
四、制止抽烟.吸烟现已被认为是引起脱发的危险因素之一.男性脱发高危家庭应该注意尽量让子女远离烟草.
