秋季又有哪些美食可以缓解脱发呢？ 哈尔滨大直门医院的医生：秋季天气变得枯燥，皮脂腺排泄削减。这直接导致皮脂腺排泄削减，毛囊萎缩，头发就干燥及掉落。这说明弥补水分很重要，但不只仅是弥补水分，养分也相同重要。只有养分和水分双重保证，头发才会愈加健康，掉发问题也就会削减。

 秋季又有哪些美食可以缓解脱发呢？ 哈尔滨大直门医院的医生：

 1、黑豆核桃桑椹粥
 红枣5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。同煮粥食，每日1剂。可接连食用。适用于肾亏血虚所造成的的斑秃。

 2、龙眼人参炖瘦肉
 龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参滋润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起掉发者食用。

 3、枸杞黑豆炖羊肉
 枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，参加味精即可食用。

 4、芝麻海带糕
 白芝麻100克，海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。

 秋季又有哪些美食可以缓解脱发呢？ 哈尔滨大直门医院的医生：以上小吃均可在家制造，不只可以提供给身体养分，还对掉发问题有所帮助。