在生发的过程中，咱们发现了不少风趣的现象，为了让头发更好的成长，有许多发友购买了许多的阿胶来食用，希望能长出满头黑发。黑龙江哈尔滨肤康医院的医生：

　　阿胶真的有这么神奇的效果吗？就连甄嬛传中都提及阿胶不下十余次，食用阿胶真的能够协助发友重生黑发吗？

　　首先咱们来剖析一下阿胶的成分。

　　阿胶的主要成分为脊椎动物驴的皮，熬制阿胶还需参加三种辅料，第一种是黄油，第二种是豆油，第三种是冰糖，然后通过煎煮浓缩制成的固体胶。成品阿胶中含有蛋白质以及氨基酸，不少人在制作过程中也会添加许多补气益血的党参冬虫夏草等中草药，致使阿胶的价格呈直线上升。不少女士深信吃了阿胶，人比花娇，男士吃了阿胶，身体力大无穷，不用吃药。

　　而事实上真的是这样的吗？阿胶中尽管含有不少养分物质，但是一颗鸡蛋中就含有8中人体必需蛋白质氨基酸养分，养分价值不输阿胶，并且价格实惠的新鲜肉类豆类坚果生果中的微量元素也赶超阿胶。想要获取这些养分，不一定非要购买贵重的阿胶，发友的日常饮食即可补充各种充足养分，相比之下鸡蛋的性价比更高。

　　想要摆脱掉发问题，乐喜力丝提示发友们要留意这几点。

　　留意时节变化空气变化，加强头发维护工作，避免使头发遭受更多的外来伤害。

　　及时补充各种养分物质，多食用新鲜蔬菜生果鱼类。

　　锻炼身体不可少，进步身体免疫力，避免掉发现象加剧。注：以有氧运动为主，避免无氧练习。

　　戒掉不良习惯，不抽烟不喝酒不熬夜，保持平稳心境，放松身心，放松头皮，给头发成长营造良好的成长环境。

　　发友要知道，保持均衡饮食坚持锻炼，好身体好心境，比吃多少补品都有