熬夜导致的掉发要分两种状况看，哈尔滨皮肤病怎么办_黑龙江哈尔滨肤康医院的医生：

　　单纯的熬夜导致的掉发这种状况导致的是休止期掉发，在熬夜压力等因素影响下，身体激素水平会呈现紊乱现象，从而导致毛囊成长周期发作一些变化，成长期转向休止期，使得头发很多脱落。休止期掉发大部分状况下，只要能及时的控制作息时刻，不要继续有熬夜的习气，也是能够逐步康复的。

　　熬夜诱发的雄脱。雄脱是具有遗传性的，也是一种为严重的掉发。如果有雄脱的基因存在，掉发是无法避免的，而熬夜则会诱导雄脱提早发作，原本你30岁才会雄脱，结果你常常熬夜，导致你20几岁就开始掉发。除了诱发掉发，熬夜还会加剧雄脱，原本你掉发到3级4级就会稳定了，熬夜后会掉发到5级。

　　头发主要是由角蛋白组成，所以每天多摄入一些蛋白质，是头发的滋长剂，平时要多吃一些新鲜的鱼类肉类蛋类豆制品牛奶等富含蛋白质的食物。这些食物经胃肠的消化吸收，可构成各种氨基酸，经由血液供给到头发根部使毛乳头吸收，并合成角蛋白。一起微量元素和维生素也需要及时的弥补。

　　避免对头发的损伤，不要过度染发烫发，频频进行会对头发形成干燥无弹性，严重就会导致掉发。吹风机温度较高，会对毛囊安排形成损坏，也会损伤到头皮，所以在洗发后尽量挑选自然风干，长时刻的紫外线照耀也会影响到头发的正常成长，夏季出门好戴帽打伞。

　　还能够多做一些头皮按摩，按摩能够加速毛囊部分的血液循环，使得毛乳头的血液供氧愈加充分，这样将有利于头发的成长。如果掉发有些严重，那么就要及时到正规医院进行检测医治，不要耽搁佳的医治时刻。