现在我们很多人对于工作学习生活环境压力过大，经常熬夜，经常染发烫发，导致掉头发。较轻的脱发一般情况下是正常的新陈代谢，身体的自我调节是可以逐渐恢复，但较为严重的脱发必须及时治疗，防止脱发会更加严重，影响个人形象。哈尔滨哪里能查掉头发？掉头发怎么办？哈尔滨肤康医院专家告诉你

  一、保持快乐的心态。

有些人掉头发是工作生活压力太大造成的。他们身心不能放松，经常用脑，导致了掉头发。所以平时要放松心态，保持愉快的心情，这样会缓解脱发。

  二、改掉不良的生活习惯

经常熬夜、生活不规律、睡眠不足影响人体正常代谢，也会导致掉头发。所以要改掉一些不良行为习惯，熬夜，早睡早起，保证学生充足的睡眠。

  三、健康洗发水

经常洗头，长期不洗头，特别是经常使用劣质洗发水会导致掉头发。适当的洗发频率我们不仅学生可以通过减少对头皮的刺激，还可以进行去除头皮屑，更有利于头发生长。而且没有洗头的时候可以尽量用对头皮进行刺激性小的洗发水。水温要合适。洗完头发后，用护发素再洗一遍。

  四、少染发

现在大部分人都染发烫发，其实对头发伤害很大。烫染会改变发质，使其干枯易断，还会损伤头皮，导致发根变弱，甚至癌变。所以染发和烫发要尽可能少，间隔时间应在半年以上。

哈尔滨肤康医院专家提醒您：在掉头发的时候，要保证充足的睡眠时间，不要让自己长时间疲劳，不要熬夜，不要过量饮酒。